Один з найкорисніших і простіших продуктів в нашому раціоні – насіння соняшника. Це невелике і смачне насіння може заповнити добову норму вітаміну Е і В, магнію і селену. Рослинний білок, який міститься в його складі, найбільш наближений до курячого білку, засвоюється краще, забезпечуючи організм необхідною енергією.

Купити насіння соняшника в Одесі вигідніше за все буде в магазині Aumi – його можна їсти просто так, додавати в салати і випічку, каші і смузі. Гарна ціна та смак!

Якісне насіння соняшника!

Сушене насіння українського соняшнику містить велику кількість корисних речовин: мікроелементів, жирних кислот, амінокислот і вітамінів. Це смачний і здоровий продукт, джерело вуглеводів і білку, яке не містить ГМО і шкідливих хімічних речовин. Ядро цього насіння містить цілу палітру мінералів: натрій, магній, цинк, кальцій, селен і залізо. У 100 грамах насіння міститься близько 300 мг магнію, який потрібен для нормальної роботи серця і нервової системи.

Воно не просто смачне, але й надзвичайно корисне, допомагає справлятися з хворобами, знижує рівень холестерину, зміцнює імунітет і підтримує здоров'я шкіри і волосся. Калорійність 100 грам насіння складає 310 ккал – це 53,7 г вуглеводів, 24,8 г білків і 1,1 г жирів. У одній склянці насіння приблизно 800 ккал, але замінювати обід або вечерю тільки насінням соняшнику не слід.

Користь насіння соняшника

Купити насіння соняшника – відмінне рішення! Воно може бути сушене та очищене, без шкаралупи. Завдяки корисним властивостям воно позитивно впливає на організм: знижує рівень холестерину, покращує роботу серцево-судинної системи, виводить токсини і зміцнює здоров'я травної системи, допомагає боротися з безсонням і стресами, а також добре покращує стан волосся і шкіри. Вміст натрію може підвищити кров'яний тиск.

Придбати його дійсно правильно – особливо в нашому магазині в Одесі. Регулярне вживання насіння соняшника знижує ризик виникнення інфарктів, інсультів і атеросклерозу. Воно підвищує захист організму і допомагає боротися з інфекціями і вірусами. Його рекомендується приймати при схудненні і вагітності для відновлення кислотно-лужного балансу і підтримки сил. Найвигідніше купити насіння соняшнику його буде в магазині Aumi – у нас найбільший в Україні асортимент і краща ціна!

Це калорійний продукт, що насичує організм усіма необхідними речовинами. Сире сушене насіння корисніше, ніж смажене, оскільки при термообробці пропадає значна частина корисних речовин. Регулярне вживання сирого насіння в невеликих кількостях поліпшить стан організму, виведе токсини і зміцнить здоров'я.

В інтернет-магазині Aumi в Одесі ви можете недорого придбати сире насіння соняшника без шкаралупи на 200, 300, 500 грам і 1 кілограм. Це продукція вищого сорту від українського виробника, вирощена без хімічних речовин! Вона принесе користь здоров'ю і доповнить раціон усіма корисними речовинами! Відмінний варіант при схудненні і голоді! Усього пара жмень – і організм отримає усю необхідну енергію!

Де купити насіння соняшника?

Придбати насіння соняшника за найкращою ціною завжди можна в інтернет-магазині Aumi (Україна). Воно представлене в різних упаковках (від 200 грам до 1 кілограма), що дозволить отримати потрібний об'єм і не переплачувати. Це сире очищене насіння вищого сорту від українського виробника, яке вирощене без дії шкідливих хімічних добрив і добавок, що здатне принести організму користь і доповнити раціон.

Насіння соняшнику: кому їсти можна, а кому не можна?

Насіння соняшника – це простий і корисний продукт, користь і шкода якого залежать від спожитої кількості. Сире очищене насіння рекомендується тим, хто веде активний спосіб життя, особливо спортсменам, а також вегетаріанцям і літнім людям. Поживну цінність 100 грам насіння складають 53,7 г вуглеводів, 24,8 г білків і 1,1 г жирів. Це калорійний продукт: в 100 грамах – 310 ккал, тому варто обмежити кількість насіння тим, хто має проблеми з обміном речовин і зайвою вагою.

Яка користь насіння соняшнику?

Купити насіння соняшника в Україні – відмінне рішення, адже воно корисне, а коштує зовсім недорого. Воно передає організму велику кількість корисних речовин: мінералів, амінокислот, жирних кислот і вітамінів. Знижує рівень холестерину, покращує роботу серцево-судинної і травної системи, стан волосся і шкіри, допомагає виводити токсини, боротися з інфекціями і вірусами. Регулярне вживання цього насіння – відмінна профілактика інфарктів, інсультів і атеросклерозу.  Рекомендується приймати 30-60 г на день при схудненні і вагітності для відновлення кислотно-лужного балансу і підтримки сил.

Скільки насіння соняшника можна їсти на день?

Немає єдиної норми вживання насіння – все індивідуально. В середньому можна приймати по 50 г очищеного насіння на добу. Якщо є проблеми з надмірною вагою або обміном речовин, не варто захоплюватися поїданням насіння: 20-30 грам буде цілком достатньо. Від переїдання може з'явиться легка нудота або сухість в горлі. Не рекомендується застосування насіння алергікам: розпочніть з декількох грам і поступово вводіть продукт в раціон.

Чи можна їсти сире насіння соняшника?

Так, можна. Термічна обробка знищує багато корисних властивостей насіння. У сирому ж, очищеному або висушеному насінні зберігається більше 80% корисних властивостей, тоді як смажене втрачають їх, і залишаються тільки калорії. При неправильному приготуванні смаженого насіння або його тривалому зберіганню утворюються небезпечні канцерогени, які негативно впливають на організм. Солене насіння також не варто вживати. Справжню користь приносять тільки сирі, і в магазині Aumi в Україні ви можете придбати його за найкращою ціною!