Нутовый суп з кокосовим молоком і шпинатом
Саме час нут замочити на ніч для того, щоб завтра приготувати нутовый суп з кокосовим молоком і шпинатом 🥘
Інгредієнти (на 4 порції)
🥥 1 склянку нуту
🥥 4 жмені шпинату
🥥 3-4 жмені брокколі
🥥 маленький пучок петрушки
🥥 2 ст. ложки кокосової пасти АУМИ
🥥 3 склянки води
🥥 2 ч. ложки олії дхі
🥥 Часник 1
🥥 2 ч. ложки куркуми
🥥 сік половинки лимона
🥥 сіль, перець
Приготовление
Отварить нут (перед варкой замачиваем на 12 часов). Слить воду (нут - отдельно, «нутовая» вода - отдельно). Отложить.
Взять 1 стакан кипячёной воды и перемешать в блендере с кокосовой пастой АУМИ. Получаем стакан домашнего кокосового молока 😘
Нарвать петрушку на листики. Почистить чеснок, подавить (не резать!).
Разогреть масло гхи в сотейнике. Добавить чеснок и тушить 2 минуты. Вынуть чеснок. Выбросить.
У сотейник додати нут і 2 склянки звичайної або «нутовой» води. Довести до кипіння. Додати інші інгредієнти - петрушку, куркуму, стакан кокосового молока, шпинат і брокколі. Довести до кипіння, а потім залишити нудитися ще на 5 хвилин. Додати за смаком сіль і перець, лимонний сік і подавати гарячим. Приємного апетиту ❤️
- Простий та солодкий апгрейд пасти з насіння гарбуза😍Цей рецепт ми спеціально зробили для тих, у кого алергія на горіхи і для тих, хто не любить довго готувати 😏Простий та солодкий апгрейд пасти з насіння гарбуза😍
- Бабагануш з тахініЗакуска, яка здатна перевернути твоє уявлення про баклажани з ніг на голову 🙃Бабагануш з тахіні